План действий по достижению большего счастья
Я не помню, откуда у меня этот конспект. Записал его в тетрадь, да забыл указать источник. Однако, это эссенциальная подборка из 13 толковых мыслей по обретению себя и своего собственного пути в жизни. Не обязательно это приведет к счастью и великим свершениям, но обратное не приведет точно.
Итак, конспект от не-помню-кого, комменты от меня.
#1 — Устранить все помехи и сфокусироваться.
comment:
Мне хорошо помогает составление списка с колонками: а) желанная цель, б) препятствие/страх/слабость мешающая достижению, в) возможный набор действий на устранение пункта «б».
#2 — Отвадить тех людей, кто не рад, когда мне хорошо.
comment:
Иногда это близкие люди или приятели. Иногда таких людей тяжело вычислить. Буквально не пересекаться совсем с ними не всегда возможно, но не посвящать их в свои планы, не делиться радостью успеха — стоит. Также не стоит слушать их советы и соглашаться на их помощь.
#3 — Простить тех, кто сделал мне зло, написав им письма.
comment:
Это психологический прием, когда письмо не отправляется, но в нем высказывается все негативное, что придет в голову. Потом такое письмо советуют уничтожить. Суть в избавлении от злобы и желания мстить, потому что эти чувства и желания неконструктивны.
В письмах стоит сделать упор на то, что ты сам позволил им причинить тебе зло. Что изначально это не в их власти, а является следствием твоего упущения. Данная проактивная позиция дает возможность посмотреть на ситуацию с позиции ответственного за нее, сделать выводы на будущее, что можно исправить. Плюс, это уменьшает эффект «чувства проигравшего», что деструктивно действует на самооценку.
#4 — Не мнить много. Но много действовать.
comment:
Мы часто останавливаемся и бездействуем из-за того, что слишком много мним.
Например:
«Я не буду звонить Ивану Иванычу, который мог бы помочь в этом деле, так как у Ивана Иваныча таких просителей, как я валом дохуярис.» — Ошибка в том, что ты это не знаешь наверняка. Возможно, так оно и есть и он откажет, а возможно, скажет: «Да нет проблем!»
«Зачем мне встречаться с представителем этой компании? Она же совок совком! Фу!» — Ошибка в том, что ты не знаешь точное положение дел в текущий момент. Возможно, что человек как раз сторонник прогресса, и даст тебе хорошо заработать, потому что ему нужны прогрессивно мыслящие соратники. Пример очень актуальный, я пару раз слышал подобное про Сбербанк, но мой опыт работы с ними говорит об обратном.
#5 — Перестать ругать себя. Вообще за все!
comment:
Выводы делать стоит. Но корить себя, возвращаясь снова и снова к свершенной ошибке — путь в тупик. Надо уметь отпускать собственные грехи. Выпилить в себе самоуничижительное нытье.
#6 — Не ссать перемен!
comment:
Перемены — суть жизни. Бояться их — бояться жизни. То есть, бояться вообще всего.
Не то чтоб нужно специально притягивать перемены или создавать их. Не обязательно. Иногда можно сидеть и штырить на бескрайнюю монгольскую степь. На то, как по дальним сопкам бегут тени облаков, как гуляет ветер волнами по степной траве. Как высоко в небе завис жаворонок. Это состояние созерцания прекрасного нельзя заморозить и сохранить навсегда. Все закончится. Но можно наслаждаться моментом, а не страхом его бренности. И быть благодарным.
#7 — Выходить из зоны комфорта за весельем и наградой!
comment:
Награда и веселье требуют отрыва жопы от дивана. Это как убежать ночью купаться в пионерлагере — запоминается на всю жизнь, а мог бы и поспать.
#8 — Наводить порядок разгребая до чистоты!
comment:
Помните фильм «Области тьмы»? Мне запомнился момент, когда Эдди впервые употребил таблетку выводящую интеллект на запредельно высокий уровень. Первым делом он навел тщательный порядок в квартире, перемыл гору посуды, оттер все следы разгильдяйства и лени. Это очень показательно.
#9 — Слать всё, что делать не хочется!
comment:
Конечно, этот пункт не поможет тотальным бездельникам. В их случае данное правило просто приведет к полной деградации.
Однако, для человека деятельного и энергичного, с шилом в жопе, эта тема актуальна. Особенно для людей творческих. Дело в том, что в мире наверняка есть спрос на то, что вы любите делать. Вот стопудово! И за это кто-то готов платить. Так какой смысл делать что-то иное?
Недавно моя бывшая сокамерница по Яндексу ушла работать лидером косплейных затей в крутую корпорацию. Это просто ахренеть, как круто, когда любимое хобби позволяет стать звездой еще и в бизнесе.
#10 — Не сравнивать себя ни с кем!
comment:
Ничто так не прибивает самооценку, как постоянное сравнение с другими. Особенно ярко можно обгадить себе настроение в соцсеточках.
#11 — Не беспокоиться!
comment:
На мой скромный взгляд, взгляд крайне беспокойного человека, беспокойство обладает тремя свойствами (сужу по себе):
1. Хорошо нейтрализуется четкими алгоритмами и инструкциями. Мне очень нравятся инструкции связанные с экстримом и особенно с морем. Например, посмотрите это видео:
Планирование предполагает принятие решения на риск, оценку обстановки, проверку оборудования (ресурсов), наличием плана «Б» и т.д. и т.п.
2. Легко превращается в план действий при анализе причин беспокойства, а это уже не беспокойство, а план действий :-)
3. Оно исчезает, когда начинается действие. «Ожидание боя страшнее боя». (Кстати, это отдельная тема, попали тут в мои руки сравнительные графики беспокойства и страха у неопытных и опытных участников боевых действий).
#12 — Слушай себя, не бойся следовать мечте!
no comments
#13 — Не прокрастинируй
comment:
У меня про это есть отдельный пост
